Øvelser

Under behandlingen henviser vi til konkrete øvelser. Her finder du en række vidoer af øvelser for de forskellige dele af kroppen, som vi arbejder med hos Kirokine.

Opvarmning

Overkrop og nakkestræk

Ben med stræk øvelser

Underkrop bevægelser og stræk

Lænd og mave

Sving-opvarmning

Styrke program uden vægte

Styrke for overkroppen

Stræk

Skulder

Albue rehabiliterende

Tapening af forstuvet fod

Vejrtrækning

Vejrtrækning

Vejrtrækningsøvelser

Styrke for hele kroppen med vægte