Øvelser

Under behandlingen henviser vi til konkrete øvelser. Her finder du en række vidoer af øvelser for de forskellige dele af kroppen, som vi arbejder med hos Kirokine.

Opvarmning

Underkrop bevægelser og stræk

Styrke program uden vægte

Sving-opvarmning

Styrke for overkroppen

Stræk

Skulder

Ben

Lænd og mave

Albue rehabiliterende

Tapening af forstuvet fod

Vejrtrækning